Soy Marcos Nuño, psicólogo colegiado especialista en ansiedad en Valencia. No me limito a enseñarte técnicas para "controlar" la ansiedad: te ayudo a comprender por qué apareció y a sanarla desde su origen emocional. Presencial en Valencia y online en toda España.
Reservar primera sesión · 65€ WhatsApp directoNo es solo "estar nervioso". La ansiedad se cuela en tu cuerpo, en tu mente y en tus decisiones sin que muchas veces sepas ponerle nombre. Estas son señales que escucho a diario en mi consulta.
Pensamientos en bucle, mente acelerada, dificultad para concentrarte. Por la noche es peor: rumias todo lo que pasó y lo que podría pasar.
A veces sientes que te falta el aire, que el corazón va demasiado rápido o que algo malo va a pasar sin saber por qué.
Aparecen sin previo aviso. Sudoración, taquicardia, miedo intenso. Crees que te estás muriendo o que vas a perder el control.
Aunque estés agotado, tu mente se enciende justo al apagar la luz. O te despiertas de madrugada y ya no puedes volver a dormir.
Imaginas escenarios negativos constantemente. Antes de cualquier cita, prueba o llamada, tu cuerpo ya está en alerta.
